酒量を書いておきます。
4リットルで2000円くらいの25度安物焼酎（アルコール系工業飲料？）がお定まり。
これを焼酎ジョッキにドボドボと注ぎます。

割るのはミネラルウォーターを沸かしたお湯で1：1。
4リットルが、10日で無くなりますので、400cc/day、やや飲み過ぎかな？

400ｘ0.25＝100、アルコール摂取量は100cc/day、こんな計算でイイのかなぁ・・・。

余談ですが、酒呑み話で
「焼酎とお湯、どっちを先に入れるか」
問答があります。

私は問答無用で焼酎が先。
これは、焼酎の量を正しく量るための大切な取り決め。
焼酎を後から入れると1：1の原則が崩れてしまうのです。

毎日決められた量を飲まなければならないのだ。
ついでに書けば、酒類を注がれるのが大嫌いなのは、この基準が崩れるから。


酒呑みの話はとめどもないので話を元に戻します。

毎年8月にメタボ検診に行きますが、肝臓系のGOPとか何やらは全て正常値。
模範的健康そのものです。

とにかく酔っぱらってフラフラになるのが気持ちよくてやめられない〜。

おかげで、2013年春、自宅の階段を滑り落ちて肋骨にヒビが入りました。

根性有ると言えば聞こえがいいかもしれませんが、単なるバカという言い方もあります。

さらに、1年も経たない2014年、今度はテーブルにぶつかり肋骨2本にヒビが入りました。
さすがに、肉体的にも精神的にも
「ヤバいかなぁ・・・」
それでも酒を止められないアルコホーリック＝アル中です。

もはや、アルコール依存症なんていう生ぬるい状況ではありません。

そして、運命の2015年5月、禁酒をするわけですが、その前の何年間かの症状を書いておきます。
予兆というか、前ぶれというか、結構大事なことかもしれませんので。
　

2015年春頃までの数年間に自覚症状があって、甲状腺治療で治った？こと、回復しつつあることを書いておきます。

前兆かもしれません、医学的にどうかわかりませんが、とりあえず、自分自身で感じていたことを記録しておきます。

単なる加齢か、長い目で見たときの前兆なのかどうなのか・・・

医学的に正しいかどうかは分かりませんが、同じような症状があるようでしたら、早めに検査を受けたほうがイイかもしれません。